18 sty

Zdrowie w szklance i na talerzu

Wbrew obiegowym opiniom aby zdrowo przeżyć zimę wcale nie trzeba jeść więcej niż w innych porach roku, ani bardziej tłusto. Wystarczy jeść dania gorące, rozgrzewające, wzmacniające odporność organizmu, zawierające produkty przeciwdziałające łatwym przeziębieniom (np. czosnek, cytryna, miód). Zmęczony i zmarznięty przychodzisz do domu z myślą o natychmiastowej rozgrzewce. Do obiadu czy raczej kolacji jeszcze trochę […]

11 sty

Jak poprawić swój nastrój i…wygląd?

Już dwa razy sięgałem po pomoc utytułowanej naukowo osoby, której rady zainspirowały uczestników blogu do ciekawej dyskusji. Do trzech razy sztuka. Tym razem proszę przeczytać rozmowę z dr Małgorzatą Kozłowską-Wojciechowską specjalistką od zdrowej diety. Czy poprzez odpowiednią dietę można w istotny sposób poprawić swoje zdrowie, kondycję, wygląd i nastrój? Już kilkanaście lat temu na podstawie […]

Ważne newsy, kompetentne analizy.
Subskrypcją Premium podzielisz się z Bliskimi.

Wypróbuj za 1 zł