Rozkosz pięć razy dziennie

  Owoce i warzywa są bogatym źródłem witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i błonnika – składników wzmacniających nasz system odpornościowy i chroniących przed groźnymi chorobami, takimi jak nowotwory i choroba wieńcowa. Poza tym zawierają stosunkowo mało kalorii, co czyni z nich idealne pożywienie, pozwalające utrzymać właściwą wagę i zmniejszyć ilość spożywanego tłuszczu. Pięć razy dziennie – to […]